Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 23,42g | Prot: 230,34g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Monster Energy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango. Almuerzo: Azeite, Milbona High Protein Morango, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalhau Cozido. Cena: Milbona High Protein Morango, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 23 minutos, Paleando - 35 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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