Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 94,63g | Carbh: 87,69g.
Desayuno: Federicci Queijo Minas Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Almuerzo: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Mangas, Mamão Formosa, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Federicci Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará, Betânia Yobem Banana. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmichelli
|