Diario de heiheibeibe, 14 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2024:
1814 kcal Grasa: 63,52g | Prot: 83,05g | Carbh: 223,50g.   Desayuno: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Almuerzo: Twister Twister Mini, Valio Kermaviili, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Korvapuusti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha), Pannukakku, Hillot. Cena: Rainbow Korvapuusti, Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Kotimaista Riisipuuro. Pasa Bocas / Otros: Naturdiet Chocolate Shake, Estrella Paprika & Merisuola. más...
2253 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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