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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 107,73g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Alnatura Erdnussmus, DM Bio Honig, Maribel Erdbeer Marmelade, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, K-Classic Weizen Mehl, GutBio 6 Frische Bio-Eier. Almuerzo: Edeka Schwein, REWE Bio Emmentaler, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, K-Classic Weizen Mehl, GutBio 6 Frische Bio-Eier. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, GutBio 6 Frische Bio-Eier , Aldi Rote Paprika, Bio Fettarmer Joghurt Mild, DM Bio Kichererbsen , Honeydew Melon. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Stollenwerk Süßkirschen , Kruidnoten Schokolade, Megamax Bio Eiweiß , Vly Stracciatella, HEJ Nutrition Natural Bite Blueberry . más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Stand-up paddle - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jo.is.back
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