Diario de tinosofi, 15 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2024:
1824 kcal Grasa: 52,42g | Prot: 126,12g | Carbh: 212,06g.   Desayuno: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Parmigiano Grattugiato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Pasta Integrale Secca. Cena: Olive Verdi, Panino Bianco Morbido, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Pro+ Cioccolato, Banana. más...
2397 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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