Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4107 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 140,02g | Carbh: 586,75g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nestlé Kit Kat Cereal. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Susine, Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Alce Nero Passata Di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Mozzarella. Cena: Jagermeister Amaro, Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Complete Cacao, Monster Punch. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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