Diario de Sarafinia, 15 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 7,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2024:

1207 kcal

Grasa: 66,44g | Prot: 82,63g | Carbh: 67,45g. Almuerzo: Gilda Whole Wheat Toast, Beef Steak, Great Value Shredded Hash Browns, Scrambled Egg. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

I haven’t been 155 for years. My secret is moving more. My goal for the week is 33000 steps. My dog and I will do it

15 jul. 24 por el miembro: Sarafinia

Congratulations!!

15 jul. 24 por el miembro: outerlimit


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