Diario de JuliKamina, 15 jul. 24

🥞завтрак :: омлет с овощами, тархун🥤
🥪перекус :: мороженое из замороженных ягод и молока
🍱обед :: макароны, котлета куриная, помидор, цикорий с молоком
ужин :: яблоко, два чокопая, горячий шоколад с молоком
____
всё вышло на 1803 калории🍏

---

1803 kcal

Grasa: 67,52g | Prot: 69,87g | Carbh: 230,85g.   Desayuno: Черноголовка Тархун, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яйцо С1, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски». Almuerzo: Помидоры, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Каждый День Вишня Замороженная, Шебекинские Спагетти. Cena: Orion Choco Pie Original, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем. Pasa Bocas / Otros: Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Каждый День Вишня Замороженная, Витамин Клубника Замороженная, Лента Смородина Замороженная. más...

1491 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...