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Mein Frühstück. Ich versuche neue Getreidesorten in meine Ernährung aufzunhmen, hier ist Bulgur
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1499 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 67,28g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: Красная Смородина, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Bonduelle Gold Mais, Korrekt Salat-Rohkost-Mix, Kikkoman Sojasoße, Яйцо, Sera Bulgur Mit Suppennudeln, REWE Zwiebel. Almuerzo: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Aldi Bunte Gemüsemischung, Heinz Tomato Ketchup, ORO di Parma Tomaten Passiert, Biogourmet Couscous Hartweizen, REWE Zwiebel, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Avocado, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos. más...
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 Comentarios
Gute Idee, liebe Wmalykh. Aber Bulgur ist sicher keine neue Getreidesorte. Es handelt sich schlicht und ergreifend um Weizen, den kennst Du doch bestimmt schon lange. Was ich sehr empfehlen kann ist Kichererbsen-Couscous. Das schmeckt noch besser, ist ebenso einfach zuzubereiten und liefert wertvolle Nährstoffe und viel Protein. Man bekommt das z.B. von Alnatura in vielen Supermärkten.
16 jul. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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danke für den Tipp. Kenne Couscous auch nur aus Weizen. Aus Kichererbsen ist ja viel besser👍
16 jul. 24 por el miembro: suncar71
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Gerne, liebe suncar. Mir persönlich schmeckt das Kichererbsen Couscous auch viel besser…
16 jul. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ich finde Bulgur mit Tomaten nach türkischer Art sehr lecker, hat auch bessere Werten im Vergleich zu Reis 😋
16 jul. 24 por el miembro: avocadozüchter
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Das Ei ist wie gemalt...☺️
17 jul. 24 por el miembro: Rotkäppchen Rose 💓
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Hier bekommt man immer super Ideen... Kichererbsen-Couscous... 👌
20 jul. 24 por el miembro: MenthePip
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