Diario de BrendaSodr, 16 jul. 24

150g salada
-Alface
-tomate
-cenoura
-milho doce
Molho César 20g (exagerei sem querer)
90g Frango Frito
80ml sumo de maracujá mercadona
+ ou - 300 calorias no total

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1025 kcal

Grasa: 35,14g | Prot: 84,62g | Carbh: 90,14g.   Desayuno: Meia de Leite, Schar Pão de Forma Clássico sem Glúten, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Frito. Almuerzo: Hacendado Néctar Maracujá , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Zumub 100% Whey Concentrate Unflavoured, Bimbo Pão de Leite, Continente Queijo Flamengo, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Continente Fiambre Perna Extra . más...