Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 29,99g | Prot: 114,85g | Carbh: 248,05g.
Desayuno: Экопродукт Варенье Малина, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Тефтели с Рисом, Картофель (без Соли, Отварной), Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель (без Соли, Отварной). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stepkinaraisa
|