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922 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 69,82g | Carbh: 43,32g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Almuerzo: Escarola Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Damascos, Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DanyyBen
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