Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 146,57g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Melão, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Frimesa Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Glória Leite em Pó Desnatado, Banana-Maçã, Frimesa Doce de Leite, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana-Maçã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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