Diario de massalssatosu, 19 jul. 24

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Bugün cok mutluyum -800🤓

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2024:

1688 kcal

Grasa: 77,53g | Prot: 47,74g | Carbh: 212,94g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Kabak, Şehriyeli Pilav. Cena: Avokado, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Közlenmiş Mısır, Un Kurabiyesi, Pestil. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikss👏👏

18 jul. 24 por el miembro: nilkitty

Teşekkür ederım

19 jul. 24 por el miembro: massalssatosu


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