Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 122,60g | Prot: 147,76g | Carbh: 296,88g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nestlé Kit Kat Cereal. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Anguria, Pecorino, Asiago, Golfetta Salame, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvi Mango Ramingo, Monster Punch, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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