|
Ух, до старта осталось менее 13 дней). Выложили более подробные раскладки трассы. Круг 2 км с выходом на сушу, чтобы можно было попить, покушать, поплакать и посокрушаться на судьбу, зачем я на это подписался и все такое 😀
|
2616 kcal
|
Grasa: 131,11g | Prot: 112,56g | Carbh: 237,21g.
Desayuno: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Фруто Няня Салатик из Фруктов, Кабачок Фаршированный. Almuerzo: Orion Чокопай, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, SPAR Шаурма с Курицей , Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Доширак Доширак Куриный . Cena: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Шашлык Куриный. más...
|
|
 Comentarios
На фото я получаю удовольствие от плавания 😀
20 jul. 24 por el miembro: SyrnikovPavel
|
На самом деле плавать я люблю, но соревновательное плавание это тяжело). Я постоянно ухожу в какую то медитацию и забываю что надо быстро плыть 😀
20 jul. 24 por el miembro: SyrnikovPavel
|
Павел, плюсуюсь, соревновательное плавание - это совсем не то что просто плавание ))) круги по 2км это гуманно как мне кажется, и как раз раз такая длинная дистанция предстоит, то самое время чтобы начать загружаться углеводиками. чем планируете питаться? я на длинное плавание когда хотя бы 5 км беру либо детские пюре углеводные либо гели. и плавание с выбеганием на сушу в перерывах по-моему "австралийский выход" называется?
21 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
Да, все верно, австралийский выход). До сих пор не знаю почему так повелось). Буду гели кушать, в пюре не такая калорийность как хотелось бы). После плавания перед велом думаю пару бутеров слопать и банан, чтобы немного прийти в себя после горизонтального положения, да и отдохнуть). В первый день горок много, поэтому все буду делать на расслабоне. Да и в первый же день упарываться и помирать… не совсем то, что нужно на такой гонке 😀 Поэтому буду использовать все моменты для отдыха)
21 jul. 24 por el miembro: SyrnikovPavel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SyrnikovPavel
|