Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 184,11g | Carbh: 128,35g.
Desayuno: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maizena Amido de Milho, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Azeite, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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