Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 26,21g | Prot: 165,86g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, da Fazenda Granola Zero com Frutas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Danone Iogurte Desnatado. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de patriciasanbre
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