|
на весах огромный+, состояние говна, сегодня первый день отпуска,а у меня 0 настроения
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 59,11g | Carbh: 145,91g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Чай Несладкий. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Чай Несладкий, Тирамису, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Cena: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Славянский Сыр Плавленый , Чай Несладкий. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|