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22 jul. 24
Diario de Zenturion, 22 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
107 kg
Disminuído hasta ahora:
32,8 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2024:
824 kcal
Grasa: 16,00g | Prot: 160,00g | Carbh: 8,00g.
Desayuno:
Aldi Koch-Hinterschinken.
más...
3037 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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