Diario de karsten.degen, 22 jul. 24

Ein klein bisschen (960ml) Smoothie zum Feierabend 😋 Möhren, Banane, Birne, Äpfel, Romana-Salat, Quark, paar Eiswürfel und Milch. Schnell gemacht, der große Hunger ist erstmal vorbei und ordentlich Vitamine sind auch drin 👍

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1978 kcal

Grasa: 50,40g | Prot: 181,60g | Carbh: 196,73g.   Desayuno: ESN Designer Whey Buttermilk Lime. Almuerzo: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Merienda: Edeka Romanasalat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Banane, Möhren. Cena: Erdbeermarmelade, Heinz Burger Sauce, Zwiebeln, Kühne Dänischer Gurkensalat, Tomaten, Eisbergsalat, Purland Entrecote Vom Jungbullen, Heinz Tomato Ketchup, Senf, The 4 Bakers Brioche Buns. Pasa Bocas / Otros: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Harvest Basket Pommes Frites. más...