Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 185,28g | Carbh: 231,50g.
Desayuno: Vapza Carne Desfiada, Polenghi Requeijão Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Macarrão Integral Cozido. Cena: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas , Original Food Frutas Vermelhas Congeladas, Max Titanium L-Glutamina, Quaker Aveia em Flocos, Adaptogen Tasty ISO Cookies & Cream, Melão Amarelo, PLANT POWER Jungle Endurance Tangerina. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayanne9
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