Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 58,02g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Parmalat Everfresh Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Just Popcorn Butter Flavour, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Woolworths White Sandwich Thins, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese. Cena: Lancewood Cheddar Cheese, Woolworths Bolognese Sauce, Macaroni (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Cadbury Crunchie (40g), Black Cat Smooth Peanut Butter, Niknaks Original Cheese, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, NoMu Skinny Hot Chocolate. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaybearable
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