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23 jul. 24
Diario de Dana Eff, 23 jul. 24
Perfil de Dana Eff
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
25,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2024:
1490 kcal
Grasa: 48,87g | Prot: 25,20g | Carbh: 238,15g.
Desayuno:
REWE Weizenmischbrot, Nutella Nutella, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker.
Almuerzo:
Röstkartoffel.
Cena:
Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Frisch Gepresster Orangensaft.
más...
2216 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 18 horas y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Super 👍
23 jul. 24 por el miembro:
traeumerin46
Danke! 😊
23 jul. 24 por el miembro:
Dana Eff
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