Diario de walter-er, 19 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2024:
552 kcal Grasa: 28,56g | Prot: 33,73g | Carbh: 42,00g.   Desayuno: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Antipasti, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Cena: Romanesco. Pasa Bocas / Otros: Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. más...
3615 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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