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34,0
46,0
und da ist es wieder - war aber auch ein fieses Wochenende. Wandern, Grillen, Junggesellinnenabschied...
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 71,69g | Prot: 90,84g | Carbh: 192,86g.
Desayuno: Sushicircle Sommerrolle Garnele, REWE Bio Joghurt Mild - Heidelbeere. Almuerzo: Tomaten, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht), Eingelegtes Gemüse. Cena: REWE Beste Wahl Baba Ganoush, Olivenöl, Cocktailtomaten, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Riesa Vollkorn Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Schokoladenstückchen, Avocado. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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