Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 88,90g | Prot: 59,45g | Carbh: 223,34g.
Desayuno: Kinder Delice, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Zucchero, Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Pizza Ortolana, Bofrost Mini Arancini di Riso. Cena: Nutella Nutella, Plasmon Biscotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolce Natura Stracchino, Pomodori. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Pesarsi tutti i giorni è sbagliato, lo dicono tutti i dietologi. Però pesarmi tutti i giorni mi aiuta a tenere il controllo su me stessa, perché se penso che non mi peserò per una settimana mi dico "posso sgarrare per tre giorni e poi fare la brava per quattro, così corro ai ripari!". Ma immancabilmente i giorni di sgarro diventano 4 o 5 e ciao!
05 feb. 16 por el miembro: Babi1810
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Babi1810
|