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23 jul. 24
Diario de lJéssical , 23 jul. 24
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Bolo de caneca de Whey, com psyllium e linhaça, caladinha de pasta de amendoim zero. 💪🏼🍫🥜♥️
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, 23 julio 2024:
160 kcal
Grasa: 0,50g | Prot: 1,80g | Carbh: 38,00g.
Pasa Bocas / Otros:
SupraSoy Bolo Baunilha.
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Caldinha!* Esse corretor viu… 🤭
23 jul. 24 por el miembro:
lJéssical
Receita de Bolo de Caneca, de Whey: • 1 Scoop de Whey; (30g) • 1 Colher de sopa de cacau em pó; • Adoçante a gosto; • 70 ml de leite; • Uma colher de café de fermento; •Colocar de 30s em 30s no microondas até 2 minutos. Se gostar mais molhadinho, até 1min30s. • A caldinha pode fazer com o próprio Whey, como já fiz, acrescentando um pouco de leite, até virar essa calda. Ou igual hoje, que fiz o mesmo processo, mas com pasta de amendoim, e coloquei 30s no microondas. Prontinho! 🥜🍫💪🏼♥️
23 jul. 24 por el miembro:
lJéssical
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