Diario de anonyfat2, 05 feb. 16

Coucou, qu'est ce qui va être compliqué ? sans indiscrétion :) mes derniers week ends ont été compliqués aussi alors je compatis ! En tout cas tu peux être fier de toi, tu as une belle descente ;) 

Soirée entre amis (bar+resto) puis repas de famille. J'ai en effet une belle descente, j'espère la maîtriser au bar... 

c'est le plus dur me concernant ... ce qui marche pour moi, c'est la marche si tu peux te caler un 12kms entre les deux ça devrait le faire :) 

Je marche (8-10000pas/jour) + natation 2x 1h par semaine ^^ 

oh yeah, tu vas te désintoxiquer vite fait :) 

Coucou Moi aussi week-end gros calories Samedi soir resto ainsi que dimanche matin couscous Apéritif etc etc On verra lundi Bon pas de problème on est motivé Bon week-end  

c pas vrave les week ends C fait pour décompresser et voor famille et amis... Ce qui compte C d'être au taquet lundi!! La formule 5/2 voire 6/1 pour les + motivés marche pas mal. Moi je fais Insanity workout et ça fonctionne à fond, je me remets en forme petit à petit, tu connais? 

Courage !! Moi j'ai bien décompresse pendant une semaine pendant mon voyage et je reperds doucement par la suite !! (Sans compter qu'hier j'avais un apéro dînatoire avec crêpes au sirop d'érable en dessert !! Mes amis m'ont réclamé la soirée avant même que j'ai eu le temps de me remettre du décalage horaire mdr)