Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 19,18g | Prot: 55,70g | Carbh: 90,42g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Mercadona Pão Sementes e Pipas, Planta Manteiga, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite sem Lactose Magro. Almuerzo: Continente Dourada, Hacendado Feijão Preto, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limão. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Escaladora - 10 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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