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Saudável e gostoso. Rumo a - 10 kg
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1294 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 83,95g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Queijo Minas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nayna Farelo de Aveia (40g), Mamão Papaia, Milani Pão Integral 7 Grãos Zero Açúcar . Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Inhame, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Café, Queijo Minas. Cena: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. más...
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Peso Histórico de Andreza2103
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