Diario de hhealthylifestyle, 25 jul. 24

Perfil de hhealthylifestyle | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kardiyo sonrası geç akşam yemeği.. herkese iyi akşamlarrr

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2024:

1527 kcal

Grasa: 85,75g | Prot: 59,53g | Carbh: 136,18g. Desayuno: Doğal Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Avokado. Cena: Ballı Hardal Sosu, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ekler, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure, Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. más...

3297 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

omad diyeti için de gayet iyi menüymüş

25 jul. 24 por el miembro: kutupayısı16

evet olabilir aslında ama ben omad diyeti yapmıyorum çünkü sürdürülebilir gelmiyor, amacım sağlıklı beslenmeyi ve spor yapmayı normalim haline getirmek daha önce 30 kiloyu da böyle vermiştim biraz daha yavaş ama hep yağdan kas yaparak

26 jul. 24 por el miembro: hhealthylifestyle

Günde kaç kalori alıyorsunz toplamda

26 jul. 24 por el miembro: suhedafff

1500’ü geçmemeye çalışıyorum genelde spor yaptığım günlerde artabiliyor ama kalori sayısı

26 jul. 24 por el miembro: hhealthylifestyle


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hhealthylifestyle

Ver la Historia Completa

Diario de hhealthylifestyle, 25 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hhealthylifestyle