|
я не понимаю откуда минус 🙆♀️ вчера согрешила мороженым, сникерсом и вечером пиво с сухариками и калорийность за 2000, хотя придерживаюсь 1500-1600, кто может объяснить?
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 64,64g | Prot: 100,07g | Carbh: 88,22g.
Almuerzo: Bombbar Сгущёнка Варёная, Мария Печенье Затяжное, Sveza Сыр Творожный , Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). Cena: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Рот Фронт Карамель Мечта, Ванюшкины Сладости Подушечка с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Лента Лещ Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосы, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
нормальное явление. если ваши калории занижены. так же было. только было плато, вес стоял. долго стоял. чистое питание, всё в норму калорий, думалось мне тогда. поездка, решила не заморачиваться с подсчётом, гамбургер, хот дог, мороженое, кола, кофе и всё в этом духе, только завтрак был дома и приличный. на следующее утро отвес в 1,7 кг. с того времени я и стала поднимать калории до нормальных.
26 jul. 24 por el miembro: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|