Diario de rinnn11, 27 jul. 24

завтрак!
манная каша с протеином и корицей, хлебцы с творожным сыром, ежевика и чай с молоком

---

1396 kcal

Grasa: 42,35g | Prot: 112,15g | Carbh: 158,27g.   Desayuno: Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ежевика, Beauty Power Protein Soy Isolate Chocolate, Увелка Манная Крупа. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, сырники из льняной муки. Cena: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Салат Фризе, Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Зеленый Листовой Салат. más...

1334 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...