Diario de fernnandabrito, 28 jul. 24

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Alimentação e treinos!
11 meses em processo de emagrecimento 🏃🏻‍♀️✨

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Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2024:

1141 kcal

Grasa: 50,59g | Prot: 72,70g | Carbh: 94,99g. Desayuno: Panco Pão de Forma, União Açúcar Refinado, Danubio Requeijão Light, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. más...

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Comentarios

Parabéns!! Arrasou 🤩👏🏻👏🏻

28 jul. 24 por el miembro: Helenaa P

Excelente resultado, parabéns 👏👏👏👏👏

28 jul. 24 por el miembro: DanielTRIAD

parabéns

28 jul. 24 por el miembro: AdrianoGusmão

parabéns... estou iniciando meu processo, tem dicas para deixar ,para que podemos segui-las..

28 jul. 24 por el miembro: Méhry

parabéns! arrasou muito 🙀

28 jul. 24 por el miembro: isabela.badaro08

pena q a cara não resolve

29 jul. 24 por el miembro: pellegra25

Maravilhosa, parabéns! 😍

29 jul. 24 por el miembro: Pam-21ramos

Ah, as saboneteiras!! Amo qdo elas começam a aparecer!! Arrasou! 🎉🎉🎉

29 jul. 24 por el miembro: souza.re1981

Parabéns!! Você consultou com nutri?

29 jul. 24 por el miembro: Primorr

parabéns pela conquista, mérito todo seu 💪👏

29 jul. 24 por el miembro: Mikahgomes

primor não passei com nutri, eu que faço minha dieta

29 jul. 24 por el miembro: fernnandabrito

Obrigada pessoal

29 jul. 24 por el miembro: fernnandabrito

Que maravilhosa

29 jul. 24 por el miembro: Monik Chebon

Que incrível!! Parabéns

29 jul. 24 por el miembro: gleeicesf

parabéns estou iniciando hoje ...grande exemplo

29 jul. 24 por el miembro: Claudia Paulista

Fantástico seu resultado... Parabéns!

29 jul. 24 por el miembro: Anderson.reyany

Muito bacana sua evolução. Parabéns pela conquista!

29 jul. 24 por el miembro: ASanC27

de quantos para quantos kg? o que você fazia? quantas kcal consome por dia???

29 jul. 24 por el miembro: Cntrl+Mello

103kg pra 67kg comecei com 1.200 hj tá entre 1300 a 1500 kcal diária

29 jul. 24 por el miembro: fernnandabrito

parabéns

29 jul. 24 por el miembro: Lprado966

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