Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 89,81g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Boar's Head Swiss Cheese, Wellsley Farms Soft Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Onces: Bananas . Almuerzo: Gala Apples, Wellsley Farms Soft Wheat Bread, Boar's Head Oven Gold Turkey, Boar's Head Swiss Cheese. Merienda: Streit's Egg & Onion Matzos, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Cena: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Después de la Cena: Custard Pie. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlwaysReading
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