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1376 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 78,74g | Carbh: 171,42g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuajada, Exito Arepa Tela con Sal. Almuerzo: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas, Lomo de Cerdo. Cena: Pomar Bebida Láctea Proteína, Natri Mix de Batata, Yuca Morada y Arracacha . Pasa Bocas / Otros: Melón, Manzana Verde. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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