Diario de tatsianasorokina, 30 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2024:
1448 kcal Grasa: 51,52g | Prot: 90,95g | Carbh: 163,00g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Монастырский Сад Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Запеканка с персиками, Помидоры, Дзержинка Яйца. Almuerzo: SPAR Хлеб Цельнозерновой Тостовый, Солянка Сборная Мясная, Виноград, Банан. Cena: Трапеза Грудка Куриная, Салат Овощной. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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