Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 65,24g | Prot: 54,51g | Carbh: 256,35g.
Desayuno: Блины на Молоке, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Малиновое Варенье, Чай с Молоком. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Фаршированный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Чай с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Борщ с Говядиной. Cena: Snickers Лесной Орех, Sveza Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Ржаные Хлебцы, Sveza Сыр Творожный , Варенье, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elinaami
|