Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 75,15g | Carbh: 351,95g.
Desayuno: Banana, Pão Bijou, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Abacaxi. Cena: Olá Corneto de Morango, Sushi de Salmão, Gambas, Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido), Pingo Doce Crepes Chineses, Pão Multi-Cereais Torrado. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Escaladora - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RednikFat
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