Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 50,29g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: Pancake Tawar, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam, Sup Kentang. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Kentang. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pandadita8
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