Diario de Andrea Fangel, 02 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2024:
1454 kcal Grasa: 49,22g | Prot: 101,54g | Carbh: 134,10g.   Desayuno: Forno de Minas Waffle Tradicional, Banana Nanica, Abacate, Mamão Papaia. Después del Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Agrião, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Queijo Gorgonzola, Gema de Ovo Cozida, Caponata. Merienda: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Cena: Qualitá Espeto Carne Bovina, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Heineken Cerveja Long Neck (330ml). más...
2129 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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