Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 82,02g | Prot: 128,51g | Carbh: 207,93g.
Desayuno: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 신타6 바닐라아이스크림. Cena: 매운갈비찜, 한정식. Pasa Bocas / Otros: 찜닭. más...
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1339 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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