Diario de Suzepluus, 03 ago. 24

Best wel goed geslapen. Wéér wakker met kramp, de zoveelste keer.
Vanmorgen gelijk al Grow Young Fitness benen en armspieren, gemengd met Joowon buikspieren.
Pfff.. drijfnat van het zweet. Daarna lekker de douche in.
Het was overduidelijk meer dan genoeg, want daarna was ik zo sloom als een slak.
Vertelde nog tegen de konijnen en kippen, dat als ik nu als haas een wedstrijdje moest doen met slak, dat slak dan zou winnen.
Buiten gaan zitten. Wachten op de koffie. Die kwam, mét een eierkoek met boter erop.
Meneer de Haan is zijn staart kwijt. Ziet er niet uit met die 'blote' kont.
De rui! De meeste staartveren heb ik.
De poezzies hebben door het raam heen, kennis gemaakt met de buurkat. Ziggy zette gelijk een hoge rug en dikke staart(je) op, Zorro was alleen nieuwsgierig.
Ja, wacht maar... Schattekat heeft heel wat afgeknokt met die rooie.
Tussen de middag twee sneden roggebrood met verse kaas, komkommer, paprika, pesto, tuinkers en radijs.
In de middag op de fiets gestapt, weer naar Kruidvat. Stond gister met van die nagelstickers in mijn hand, maar was van ander merk dan die ik al heb. Terug gelegd. Spijt van, want ik vond ze wel heel leuk. Dus alsnog gaan halen. Eerst bij de bakker twee, laatste, tompoucen gekocht, toen direct op mijn doel af, de stickers bij Kruidvat en op de weg naar buiten, zag ik bij Zeeman een badpak hangen.
Ik heb er drie, uit 2012. Was een dom iets. Had er drie besteld, wilde er twee retour doen, maar werd ziek bovenop ziek zijn, de badpakken lagen al in mijn auto, maar was over de retourtijd. Bedrijf was onverbiddelijk: ik zat met drie badpakken ter waarde van ongeveer € 150. Alleen met revalidatie aangehad. Inmiddels, 11 jaar later, te klein.
Ze hadden er nog één in de juiste maat, een zwarte. Hebbes. Weg hier.
Naar zoon z'n huis gefietst dit keer. Vogel los, eten en drinken voor kat en vogel. Gestofzuigd. Morgen de laatste keer. Heb ze al verteld, dat ik niet weet óf ik nog kom en zo ja, wanneer ik dan weer kom. Even de boel doorlaten waaien. Tuinpotplanten water. Begon het net te regenen.
Ik denk dat ze morgennacht gaan rijden. Of vannacht al, met een tussenstop. Maandag (ochtend) weer thuis in ieder geval. Ik heb niets meer vernomen en ben zelf ook vergeten te vragen.
Ik zakte zowat door mijn hoeven. Moest even gaan zitten. Alles weer dicht en naar huis.
Weer droog, lekker buiten gezeten.
Later de aardbeien gewassen, brood klaargelegd. Lief heeft alles buiten gezet.
Brood met aardbeien. Zo lekker, zo zomers.
Even wat potten met planten verzet. Inmiddels sputterde het weer.
Konijnen eten, kippen uit de hoek gespoten. Alles gesloten en naar binnen.
Een tompouce bij de thee, languit op de bank en film The Planet of the apes nr.. weet ik veel, gekeken op Disney. Duurde best lang.
Gewelddadig ook, zeg.
Het is al na middernacht.
Dat lief nog op zit... Die was om half vier al beneden. Zijn hoofd ging aan.
Goh, dat heb ik nou nooit..!!!
Hij heeft het erg druk met zijn werk. Vakantietijd en zieken. Werk van vijf, wat al achter liep, met z'n tweeën doen. Gewoonlijk is het een van de gelukkigen, die het hoofd neerlegd en slaapt tot 7, 8, 9 uur.
Dit keer eens niet. Zit nu ook nog weer te werken op de pc.
Ik ga in ieder geval naar boven.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2024:
1429 kcal Grasa: 55,32g | Prot: 31,63g | Carbh: 194,51g.   Desayuno: Koffie met Melk, Lurpak Roomboter Ongezouten , Jumbo Ambachtelijke Eierkoek, Pickwick Original English Thee, Water. Almuerzo: AH Snoepgroente Radijs , Radijs, AH Biologische Tuinkers, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Baresa Pesto Alla Genovese, Jumbo Zuivelspread Naturel, Van Dijk Roggebrood. Cena: Lurpak Roomboter Ongezouten , Pickwick Original English Thee, Basterdsuiker, AH Nederlandse Aardbeien, Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Tompoes, Pickwick Thee Bosvruchten, Koffie met Melk. más...

16 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.