|
Сегодня на завтрак мои 450ккал с 30гр белка выглядят так: потушить тыкву 5 минут, добавить корицу, отваренный (вчера) булгур, отруби. Творог с exponenta. И половинка грейпфрута и маааленькое яблочко. Кофе, of course)
|
1520 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 115,70g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Грейпфрут, Семенишна Творог Обезжиренный, Кофе, Now Лецитин, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Винегрет, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Смородина Магнит. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Зеленые Оливки, Лимон, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Семечки, Крыжовник. más...
|
|
 Comentarios
Шикарный завтрак! Еще очень круто в соленом виде такая каша - с сыром или сметаной
03 ago. 24 por el miembro: Kewsah
|
Обязательно попробую с сыром! Спасибо за идею!)
03 ago. 24 por el miembro: taraxacum96
|
Хмммм, 🎃тыква с булгуром зачётно дб, пасиб за идею!) И не знала про корицу к тыкве, новенькое. 👍🤗
04 ago. 24 por el miembro: nemoralis
|
Еще корица хороша с бататом, яблоком, морковью и апельсинами)
04 ago. 24 por el miembro: taraxacum96
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taraxacum96
|