|
Мои завтраки ))
|
1547 kcal
|
Grasa: 64,11g | Prot: 133,87g | Carbh: 106,53g.
Desayuno: #Безвреда Джем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вемол Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Almuerzo: Слобода Масло , Ашан Перец Грунтовой, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вемол Молоко 2,5%, Свинина. Cena: Вемол Молоко 2,5%, Фарш куриный, Вараксино Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Вемол Молоко 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
04 ago. 24 por el miembro: AS1961
|
Анечка, посмотрела ваши обеды 👍 А что на ужин? А сколько ккал всего в день? Ваш результат впечатляет! Молодец!
04 ago. 24 por el miembro: Oximama
|
@Oximama, спасибо! В среднем 1600 ккал. На ужин как правило овощи (салаты чаще) с курицей или рыбой, омлет в разных вариациях иногда с овощами или с творогом и сыром, просто творог с сиропом и ягодами, кабачково-сырный блин с ветчиной и др. Угли в виде круп на ужин не ем.
04 ago. 24 por el miembro: Bubu_stroinoi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bubu_stroinoi
|