Diario de SyrnikovPavel, 04 ago. 24

Пока соображаю что это было) 

Поздравляю!!!! От всей души . Очень рада за вас.  

Поздравляю. 

круто, восхитительно, мотивационно🚀🚀🚀 

Паша, поздравляю! Молодец💪🔥🤗 

Ох, Павел!🏆🏆🏆🥳🥳🥳Легкого восстановления вам! 

Поздравляю 🥳🥳🥳 

Павел, вы невероятный человек, поздравляю от всей души с финишем 🔥 

Всем спасибо большое за поздравления! И за пожелание скорейшего восстановления 😀. Сейчас уже получше, когда прибежал было трудновато. Все таки третий день длинные дистанции, плюс это бег. Он дает большую ударную нагрузку на ноги и боль/усталость чувствуется гораздо острее). Последним этапом был бег 88 км. В начале бежали вдвоем с эстафетчиком (на ультре было два варианта участия - личное и эстафета). Этот парень бегал на Розе Хутор 180 км с диким набором 😬 У него на это ушел 41 час без сна и отдыха 😳. Бежали, весело шутили). Потом нам начали помогать саппорты. Просто ребята, наши знакомые, друзья, одноклубники, по очереди бегали с нами круг, общались с нами, шутили, пели песни 😀 Так дистанция проходит сильно лучше. Потом я оторвался от всех вперед, пробежал кружок в одиночестве. Потом эстафетчик меня догнал 😀 И мы снова с ним побегали. Потом я снова вперед ушел. Стало прохладней и это позволило мне чуток увеличить темп на 7 круге. Из за этого увеличения в конце этого круга я встал 😀 Пошел пешком 😀 Эстафетчик меня догнал, немного взбодрил, поддержал. И я начал слегка разбегаться. Прибежал на пункт питания, меня усадили в кресло, в 6 рук начали делать массаж ног и спины 😀 Поили, кормили. Не хотелось оттуда уходить, блаженство то еще 😀 Но надо финишнуть. И я побежал 

Последний круг как водится был самым долгим). Но на асфальтовую часть приехала мой вчерашний саппорт и мы с ней добежали до финиша. Ее присутствие конечно подняло моральный дух). Было не так грустно бежать). В итоге на часах вышло 90 км. Беговой этап я финишировал первым из тех, кто лично принимает участие. Однако по сумме 3 дней занял 3 место). Ну это ок, хотя на самом деле место тут вообще не имеет значения) 

Вся ультра проходила в рамках Фестиваля Ультратриатлоник (собственно я теперь ультратриатлоник 😀). Это было очень душевное и дружное мероприятие! Такая невероятная атмосфера! В рамках фестиваля был заплыв на 2 км, спринт/олимпийка, детский забег, беговелы. Много ребят после своих стартов оставались чтобы встретить финишеров ультры и это было ❤️ Триатлеты, бегуны, пловцы - все мы на эти три дня объединились и стали как будто одной семьей. Не важно, кто из какой команды, болели все за всех одинаково. От ребят была невероятная поддержка! Еще кстати с погодой супер повезло, было в целом тепло, иногда жарковато, иногда дождливо, но ничего экстремального). Наша одноклубница снимала все эти три дня видео и смонтировала такую красоту, отлично передав все, что там творилось). Жаль, нельзя сюда видео выкладывать, тоже бы получили удовольствие от просмотра гарантировано) 

Ну и по теме приложения - потратил около 15 тысяч калорий. Потерял 2,5 кг. Так что берите на заметку, вариант рабочий 😀 Ну конечно может еще часть это жидкость, надо собрать по больше статистики) 

Павел, Вы просто Терминатор какой то!) Всегда с интересом читаю Ваши посты! Красавчик! Поздравляю с очередным достижением 🏆  

Паша, с финишем! Ты это сделал! Отдыхай, герой! 🔥👏❤️‍🔥 

Ооо третье место, офигеть, поздравляю!!! 🏆🏆🏆 а в какой соцсети можно видео посмотреть, оч интересно! 

Ого, 3 место!!!!! Браво!!! Поздравляю🎉🎊 от всей души. А где всё это происходило?! Не в Жемчужине Сибири?!  

Браво, поздравляю, прочитала , восхитилась. Вы так перед стартом волновались, наверное это и помогло вам победить.  

Поздравляю! В такой гонке занять третье место дорогого стоит! Вы просто молодец! Восхищаюсь вами! 

Видео пока только в нашем телеграм канале: https://t.me/triathlonik Скорее всего еще в группу в ВК загрузят, когда отоспятся 😀 На ютуб сказали нельзя, за музыку забанят) 

Соревнования проходили недалеко от Жемчужины Сибири в этно парке Юрибей. Он находится в деревня Черная речка, от нее до Жемчужины Сибири километров 5. Первый день мы плавали в речке Черная речка). И в окрестностях наматывали 167 км. Там автомобильный трафик небольшой, к тому же все уже к нам привыкли, поэтому кататься там комфортно). На второй день у нас был запланирован большой велотрип). Ехали из черной речки в Тюмень, потом из Тюмени в Ялуторовск, из Ялуторовска в Исетское, из Исетского обратно на черную речку и там еще кружок, вышло 253 км. Забег происходил там на месте. Сначала бежали в парке Юрибей через красивое поле, с краю которого росли подсолнухи. Потом пробегали зоопарк. Это была сама ароматная часть дистанции 😀 Потом выбегали из парка, недолго бежали по дороги и в леса/поля). На первом круге в поле нас встречала команда болельщиков - овцы, коровы 😀. В трейловой части всегда был небольшой набор высоты. В первые разы это не так заметно было, зато потом сильно напрягало 😀. На выходе из леса был пункт питания). После него бежали 2,5 км по асфальту с ровной дорогой, потом спуск 1,5 км потом по деревне обратно в парк).