Diario de safakimlos, 04 ago. 24

طبعاً اكتشفت انه عندي مناسبة مهمة بأخر هذا الشهر ولازم ارجع سعراتي لل1000 تاني علشان انزل كمان مع انه جسمي حالياً تحفة وصلت نتيجة مرضية وخسرت دهون والجسم مشدود لكن عايزة اطلع بأجمل طلة وكمان لازم ارجع للرياضة مفيش وقت للعك 🏃

---

1087 kcal

Grasa: 23,34g | Prot: 50,14g | Carbh: 165,12g.   Almuerzo: Temmy's Corn Flakes, بطاطا, الباذنجان, Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Cena: Rich Bake خبز بلدي , جبن, البيض المقلي. más...