Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 85,71g | Carbh: 167,11g.
Desayuno: 마이밀 뉴프로틴, 서울우유 검은콩우유 (180ml). Almuerzo: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Cena: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Pasa Bocas / Otros: 우유. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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