Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 89,69g | Carbh: 226,19g.
Desayuno: Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Geflügelsalami, Gala Äpfel. Almuerzo: Nakd Lemon Drizzle, Milch 1,5%, Naturreis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour . Cena: Milka Choco & Caramel Cookie. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, ESN Isoclear Fresh Cherry. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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